Tay Training: Women's Fitness Program
Tay Trainingは、12ヶ月間の期間内に身体的な結果を求める女性向けの特化されたトレーニングおよび栄養プログラムです。自宅やジムで行うことができるワークアウトは、筋肉量を増やし脂肪を同時に燃焼させるように調整されています。このプログラムは、ヒップを鍛え、脚を引き締め、腹筋と腕を定義し、全体的な健康と幸福を促進することに焦点を当てています。
Tayの手法を用いることで、年単位の進歩をたった1ヶ月のトレーニングで達成することが可能です。年齢、体重、フィットネス目標に関係なく、Tay Trainingは、フィットネスプロフェッショナルであるTaymila Mirandaによって開発され、女性向けに個別に調整されたワークアウトルーチンを通じて加速した結果を提供しています。筋肉を増やし脂肪を同時に失うことに焦点を当てたこのプログラムは、自宅やジムでのトレーニングに適応します。
このプログラムは、筋肉の進行を確実にするための毎月更新されるワークアウトプラン、指導用エクササイズビデオ、Tayとのライブトレーニングセッション、エクササイズフォームの分析と修正、多様な食事プランによる栄養サポート、関節痛予防のためのモジュールを提供しています。Webまたはアプリを通じてアクセス可能なTay Trainingは、進行状況の追跡、ボーナスワークアウト、個別の適応、チャレンジ、身体的変化に対する定期的な報酬などを提供しています。
